“世界级”裁判是怎样炼成的

在即将到来的2026年美加墨世界杯赛场上，中国裁判马宁、周飞和傅明将共同执法，这标志着中国足球裁判界的一个重要里程碑。马宁是24年来首位主哨世界杯的中国裁判，也是唯一一位连续两届入选世界杯裁判名单的中国裁判。周飞将成为首位在世界杯执法的中国助理裁判，而傅明则将担任世界杯的VAR裁判。

这三位中国裁判在2026年美加墨世界杯小组赛第二轮厄瓜多尔队对阵库拉索队的比赛中完成了他们的集体世界杯首秀。他们的默契配合和整体协作确保了比赛的顺利进行和精彩呈现，成功地代表中国足球裁判在最高级别的赛事舞台上交出了一份令人满意的答卷。

作为上海足球界和上海高校在此次美加墨世界杯的唯一代表，上海体育大学教师周飞是上海足球史上首位执法世界杯的男子裁判。在出发前往美加墨世界杯之前，他接受了采访，详细分享了他的备战过程、对裁判职业的感悟以及关于足球裁判人才培养的思考。

保持稳定的体重

成为世界杯裁判的门槛极高，光鲜背后是日复一日严苛的自我管理。在国际大赛期间，裁判组委会会在裁判抵达当天和赛事结束时两次测量体重，并检测体脂率。本届世界杯还要求裁判提交20项血液检测指标，由专业医疗团队根据数据提供健康和调理建议。

周飞提到，主裁判在一场比赛中的跑动距离通常会超过1万米，这对耐力提出了极高的要求。而助理裁判则更侧重于瞬时启动的体能储备。“现代足球比赛的节奏越来越快，攻防转换也愈发频繁，这要求裁判具备出色的往返跑动能力。对我们助理裁判来说，最关键的是快速冲刺的能力。一旦启动慢了，就可能跟不上越位判罚的节奏。因此，我们长期以来都注重腿部力量、冲刺速度和步伐协调性的训练，并且需要持之以恒。”

世界杯的周期长达四年，优秀裁判在身材和体能管理方面的标准堪比职业运动员。在本届世界杯周期中，周飞一直将体重稳定控制在72至74公斤之间，为适应高强度的顶级比赛做好了充分准备。

饮食控制也是日常训练的重要组成部分。周飞坦言，他非常重视科学饮食：“我的日常饮食以清蒸食物和生吃蔬菜为主，猪肉和牛肉的摄入量较少，更多选择鱼肉、鸡肉等白肉，同时控制主食的摄入量，并搭配营养补充剂来补充运动消耗的维生素和能量。”

助理裁判职责的扩展

与拥有完整后勤、理疗和训练团队的职业球员不同，裁判大多是“单兵作战”。从制定训练计划、布置训练场地、准备器材，到赛后的自我恢复和理疗，所有事情都需要他们亲力亲为。目前国内的职业裁判体系尚不完善，从业者需要兼顾本职工作和裁判任务，这对其综合能力提出了更高的要求。

球场上的助理裁判，仅仅是举旗判罚越位和示意界外球吗？周飞笑着解释道：“现代足球节奏飞快，场地范围广阔，主裁判无法兼顾场上的所有细节。助理裁判早已不再仅仅是辅助判罚越位和边线球，他们还需要关注主裁判视线盲区内的犯规、肢体冲突等行为。”他举例说，“比如在边路传中时，禁区内球员的对抗动作，往往需要助理裁判提前观察并及时提醒，成为主裁判的‘第二双眼睛’。”

如今，VAR视频裁判技术的普及使得毫米级越位判罚成为一项挑战。在周飞看来，科技的介入让判罚标准更加严苛，也迫使裁判不断提升业务水平。裁判只能通过反复训练来优化选位、集中注意力，精准把握传球瞬间和球员前插的节点，最大限度地减少误判。

科技的进步也使得裁判团队的规模不断扩大，一场比赛的裁判团队多达六人，沟通协作变得尤为关键。周飞认为，团队协作的核心在于统一对规则的理解和判罚尺度。他与搭档马宁、傅明等中国优秀裁判长期配合，彼此信任，默契十足，交流简洁高效。即使出现意见分歧，也能基于共同的职业认知快速沟通并达成共识。现代足球的执法早已不是个人决策，而是整个团队协同配合的成果。

持续打磨业务能力

在2022年卡塔尔世界杯上，中国也曾派出三名裁判，分别是马宁、施翔和曹奕，但阵容仅包含一名主裁判和两名助理裁判。四年后的美加墨世界杯，马宁、周飞和傅明三名中国裁判包揽了主裁、助理裁判和视频裁判这三大核心岗位，实现了岗位全覆盖。

一个优秀的足球裁判需要具备哪些核心品质？周飞经过思考，总结出三点。首先是持续学习的能力，足球规则、战术打法和比赛节奏每年都在更新，不同大赛的判罚尺度也会动态调整，只有不断学习才能跟上足球发展的步伐。其次是长久的热爱与坚持，裁判工作辛苦且伴随巨大的心理压力，只有坚守初心、热爱这个行业，才能在这条道路上走得更远。最后是强大的自信心，赛场瞬息万变，关键时刻的判罚考验着勇气和定力，自信是做出准确判罚的重要支撑。

入选世界杯名单后，周飞更多地感受到的是沉甸甸的责任。“我非常荣幸能够参与世界杯的执法工作，我们三个人代表的是整个中国裁判群体。这离不开前辈和同行们一路以来的支持与帮助。他们始终托举着我们成长，我们对此表示由衷的感谢。”

作为上海体育大学的一名教师，周飞在备战世界杯期间需要保持高水平的日常训练。他的学生们也给予了全力配合，模拟真实赛场场景来协助他进行专项训练。当他外出执裁或因公务离岗时，学生们也能够自主完成学习任务。师生之间相互支持，携手并进。